卡尔·韦弗（史蒂夫·卡瑞尔 Steve Carell 饰）人到中年，中年危机如约到来——妻子艾米丽（朱丽安·摩尔 Julianne Moore 饰）提出离婚，令他面对儿女不知所措。重回情场的卡尔发觉自己差不多脱离男欢女爱的时代了，幸而遇到泡妞高手雅各·帕尔默（瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 饰），帮他重整行头，教他当今最时髦的方法俘获女的芳心。卡尔重战情场了，反而是雅各遇上感情苦恼，他遇见一个叫汉娜（艾玛·斯通 Emma Stone 饰）的小姐，令他发觉真爱原来和招数、游戏全然无关，他不再在意是否“泡到”她，宁愿和她聊一整夜。女的缘变好的卡尔慢慢发觉家庭仍是自己最大牵挂，雅各慢慢发觉自己情愿为汉娜放弃花花公子的生活，加上卡尔13岁的小亲小孩也开始情窦初开为爱苦恼，爱有多疯狂，又有多愚蠢，在汉娜邀请雅各回家吃饭的那刻，终于见了分晓……