「放下手機後，我們還能看到身邊的美好？」12歲的徐以涵是個孤僻、自以為成熟的重度網癮女孩，她總覺得同齡的同學稚嫩、無趣，自認為小大人的她，與同儕格格不入，比起同儕跟她相處得好不行，她更在意IG上的粉絲與按讚數。工作忙碌的護理師母親林欣宜跟以涵同住，母女倆最常交集的地点是餐桌，兩人最像的地点是「專心滑手機」。「寂靜餐桌」上的兩人，是彼此最陌生的親人！隨著放寒假，以涵的生活轉往安親班，某次她意外發現了能讓IG增加粉絲跟按讚的「流量密碼」。 另一方面，同學張宥傑對於愛情矇明白，對於以涵總有種莫名的好感，但對於這感覺感到奇异。同時，以涵在網路上認識了新對象，寻到了過去得不到的真心與關注，單純的以涵也一步步走入屬於「大人」的未知世界。